体健坊物理治疗中心
 
脚跟痛∶
1. 你会怎样形容你的脚跟痛之程度?
轻微 中等之痛楚 很痛


2. 一朝醒来起身梳洗时,你的脚跟特别痛?
不是


3. 你会不会半夜痛醒?
有时 经常


4. 你的脚跟痛会不会影响了你不能走太长的路?
没影响


5. 就算坐下休息时,你的脚跟也隐隐作痛?
不是


6. 你是否过重?
不是


7. 你有没有扁平足?
没有 不知道



0-7: 轻微及偶发的脚跟或脚底痛能随著休息而得到舒缓。如果情况持续超过一个月,建议您咨询您的物理治疗师或医生作诊断。
8-14: 脚跟或脚底痛会随著剧烈运动如跑步或长时间的站立而加剧。如果继续重覆不断受压的话,脚跟或脚底的软组织可能会发炎,令痛楚加剧。
15 或以上: 如果脚跟或脚底痛每天都出现的话,软组织可能已经发炎。强烈建议您寻求医疗协助。

 












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